Chia er små bitte frø, sprængfyldt med næring og sunde cellefedtstoffer.

Her er en dessert/morgenmad med luftigt mousse og mættende knas.

 

Chia Chokolade Mousse

1-2 personer

Ingredienser

1 dåse kokosmælk – gerne økologisk

1 spsk. carobpulver (kan udelades for hvid-chia-mousse*)

1 spsk. kakaopulver – gerne raw (kan udelades for hvid-chia-mousse*)

2-2½ spsk. agavesirup , ahornsirup eller kokospalmesukker

1 tsk. vaniljepulver

½ dl chiafrø

Blend kokosmælk, carobpulver, kakaopulver, agavesirup og vaniljepulver i en blender. Hæld blandingen op i en skål, og tilsæt chiafrøene. Rør det hele sammen. Lad blandingen stå en halv time og rør igen i skålen. Sæt blandingen ind i køleskabet for to timer eller natten over. Cremen vil blive meget mousseagtig og fløjlsblød.

*Til hvid-chia-mousse hældes morbær, gojibær, hakkede nødder og kakaonibs over den stivnede mousse ved servering. UHM!
Dessert til morgenmad… Anyone?